Jurnal Zambet, sanatate si vitalitate (barbati)
Luminița Catană
Puncte de Achiziție pentru acest Produs : 10 PunctePrețul inițial a fost: 120.00 lei.100.00 leiPrețul curent este: 100.00 lei.
Jurnal Zâmbet, sănătate și vitalitate este un instrument valoros pentru orice bărbat care dorește să-și îmbunătățească starea de bine, să-și cultive o atitudine pozitivă și să adopte un stil de viață sănătos. Prin combinarea elementelor de jurnalizare cu focus pe sănătate, acest jurnal te ghidează într-o călătorie personală spre o viață mai fericită și mai împlinită.
În stoc
Jurnal zâmbet, sănătate și vitalitate
O călătorie de 90 de zile cu destinația Sănătate
este mai mult decât un simplu caiet; este un instrument conceput pentru a te ghida într-o călătorie personală spre o stare de bine holistică. Combinând elemente de jurnalizare clasică cu focus pe sănătate fizică și emoțională, acest jurnal te încurajează să-ți cultivi o atitudine pozitivă, să-ți monitorizezi starea de bine și să adopți obiceiuri sănătoase.
Iată o descriere detaliată a ceea ce te poți aștepta să găsești într-un astfel de jurnal:
Elemente specifice unui jurnal:
- Spațiu pentru scriere liberă: Pagini liniate sau punctate, oferind spațiu generos pentru reflecții zilnice, notarea gândurilor, sentimentelor, ideilor și experiențelor tale.
- Prompt-uri de reflecție: Întrebări sau citate inspiraționale menite să te ghideze în introspecție și să te ajute să explorezi diverse aspecte ale vieții tale. Aceste prompt-uri pot fi centrate pe teme precum recunoștința, autocunoașterea, obiectivele personale, relațiile, etc.
- Spațiu pentru notarea viselor: Un loc special dedicat notării viselor tale, pentru a-ți aminti detaliile și pentru a reflecta asupra posibilelor lor semnificații.
- Citate motivaționale și inspiraționale: Citate selectate cu grijă, menite să te inspire, să te motiveze și să-ți ofere o perspectivă pozitivă.
Elemente specifice focusului pe “Zâmbet, sănătate și vitalitate”:
- Monitorizarea stării de spirit: Secțiuni dedicate monitorizării stării tale emoționale zilnice, cu scale de evaluare sau spațiu pentru a descrie sentimentele predominante.
- Urmărirea obiceiurilor sănătoase: Spațiu pentru a-ți monitoriza obiceiurile legate de alimentație, exerciții fizice, somn și hidratare. Poți avea tabele sau spații dedicate pentru a nota mesele, antrenamentele, orele de somn și consumul de apă.
- Planificarea activităților de relaxare și mindfulness: Secțiuni pentru a-ți planifica activități care te relaxează și te ajută să te conectezi cu prezentul, precum meditația, yoga, plimbările în natură sau activități creative.
- Sfaturi și informații despre sănătate: Pe lângă spațiul de jurnalizare, este posibil ca jurnalul să conțină și informații utile despre sănătatea femeii, sfaturi despre alimentație, exerciții fizice, gestionarea stresului și importanța unui stil de viață echilibrat.
- Spațiu pentru notarea obiectivelor de sănătate: Un loc unde poți defini obiectivele tale legate de sănătate și bunăstare și unde poți monitoriza progresul.
- Focus pe recunoștință și aspecte pozitive: Jurnalul te poate încuraja să notezi zilnic lucrurile pentru care ești recunoscătoare și aspectele pozitive ale vieții tale, contribuind la o perspectivă mai optimistă.
- Exerciții de mindfulness și respirație: Unele jurnale pot include exerciții simple de mindfulness și respirație, pentru a te ajuta să te relaxezi și să te concentrezi pe momentul prezent.
Beneficiile utilizării unui astfel de jurnal:
- Îmbunătățirea stării de spirit: Jurnalizarea regulată poate contribui la reducerea stresului, anxietății și a sentimentelor negative.
- Creșterea autocunoașterii: Reflecția asupra gândurilor și sentimentelor te ajută să te înțelegi mai bine și să identifici tiparele de comportament.
- Adoptarea unui stil de viață mai sănătos: Monitorizarea obiceiurilor te motivează să iei decizii mai bune pentru sănătatea ta.
- Reducerea stresului și a anxietății: Activitățile de relaxare și mindfulness, precum și focusul pe recunoștință, contribuie la reducerea nivelului de stres.
- Stabilirea și atingerea obiectivelor: Jurnalul te ajută să-ți definești obiectivele și să monitorizezi progresul.
- Cultivarea unei perspective pozitive: Focusul pe recunoștință și pe aspectele pozitive ale vieții te ajută să ai o atitudine mai optimistă.
Jurnal Zâmbet, sănătate și vitalitate este un instrument valoros pentru orice bărbat care dorește să-și îmbunătățească starea de bine, să-și cultive o atitudine pozitivă și să adopte un stil de viață sănătos. Prin combinarea elementelor de jurnalizare cu focus pe sănătate, acest jurnal te ghidează într-o călătorie personală spre o viață mai fericită și mai împlinită.
Luminita Catana
Alte produse din aceeași categorie: Click aici
Jurnal Zâmbet, sănătate și vitalitate (barbati)
Acest magazin online a fost creat pentru susținerea Asociației Vocea Creștinilor.
Mergi înapoi la 👉 Magazin: Click aici
| Greutate | 0.470 kg |
|---|---|
| Dimensiuni | 22 × 16.5 × 3.5 cm |
| Nume autor | Luminița Catană |
| An apariție | 2025 |
| Editura | Carmel Print |
| ISBN | 9786306678235 |
| Tip copertă | Cartonată |
1 recenzie pentru Jurnal Zambet, sanatate si vitalitate (barbati)
Sterge filtreLivrarea nu este gratuită și se face prin curier rapid așa cum este descrisă în secțiunea "Livrări".
Produsele noastre sunt realizate câteodată pe bază de comandă, ceea ce face ca durata de producție și livrare să fie de până la 14 zile lucrătoare începând cu ziua procesării comenzii.
Comenzile sunt procesate cât mai curând după plasarea comenzii, în intervalul Luni – Vineri 10:00-18:00. În cazul comenzilor plasate în afara orelor de program (Luni – Vineri 10:00-18:00) sau în weekend, acestea vor fi procesate în prima zi lucrătoare. De sărbători și în perioadele de reduceri, termenul de livrare se poate prelungi.
Dacă pachetul nu poate fi livrat (destinatarul nu răspunde, adresa specificată de dumneavoastră este greșită etc), veți fi contactat telefonic de către curier. Dacă nu se poate lua contact cu destinatarul, coletele rămân la curierul zonal 7 zile, după care revin la Expeditor.
Nu suntem răspunzători pentru expedieri întârziate, pierderea, distrugerea, deteriorarea, ne livrarea sau livrarea greșită a unei expedieri sau a unei părți din aceasta în cazul în care sunt generate de următoarele situații/circumstanțe independente de voința noastră, dar nelimitându-se la acestea:
- blocaje rutiere (căderi de copaci, stânci, coliziuni în lanț), surpări de teren în apropierea șoselei;
- căderi de poduri, astupări de tunele montane, deraierea trenurilor în apropierea șoselei, blocări naturale, greve neautorizate, revolte spontane regionale, condiții meteorologice nefavorabile bunei desfășurări a itinerariului propus;
- cauze naturale: seisme, cataclisme, furtuni devastatoare, tornade, incendii naturale, inundații, deversări de fluvii, părăsiri de albii etc;
- cauze umane: starea de război, starea de asediu, etatizarea forțată (trecerea în proprietatea statului), revoluții, revolte populare etc;
- nerespectarea comenzilor de către furnizori și terți.
Cumpărătorul poate solicita returnarea produselor în următoarele situații:
Coletele prezintă deteriorări severe;
Produsele au fost livrate / facturate greșit. Livrarea altor produse decât cele solicitate trebuie semnalată imediat. Cumpărătorul poate solicita returnarea acestuia pentru înlocuire, iar dacă produsul nu mai este pe stoc, poate opta pentru înlocuire sau rambursarea integrală a contravalorii. Daca se agreează înlocuirea cu un produs de o valoare mai mare, va plăti diferența, respectiv dacă valoarea este mai mică, va primi o rambursare parțială până la valoarea produsului înlocuitor. Costurile de retur și de transport pentru produsul înlocuitor, dacă este cazul, sunt suportate de client.
Produsele prezintă defecte de fabricație;
Cumpărătorul are dreptul să notifice în scris Vânzătorului că renunța la cumpărare, fără penalități şi fără invocarea unui motiv, în termen de 14 zile de la primirea produsului. De asemenea, în conformitate cu art. 7 alin. 1 din O.G. 130/2000, Cumpărătorul are dreptul de a denunța unilateral contractul la distanță, în scris, în termen de 14 zile de la data primirii produsului/produselor, fără penalități și fără invocarea vreunui motiv. În acest caz, cheltuielile directe de returnare a produselor vor cădea, conform legii, în sarcina Cumpărătorului.
Produsele trebuie să fie returnate în ambalajul original, cu factura atașată, să nu prezinte urme de uzură fizică sau deteriorare.
Produsele personalizate nu pot fi returnate. Vă rugăm să aveți în vedere că aceste produse sunt create după configurațiile specificate de dumneavoastră, deci nu pot fi schimbate sau returnate.
Dacă se agreează înlocuirea cu un produs de o valoare mai mare, Cumpărătorul va plăti diferența, respectiv dacă valoarea este mai mică, va primi o rambursare parțială până la valoarea produsului înlocuitor. Costurile de retur și de transport pentru produsul înlocuitor, dacă este cazul, sunt suportate de Cumpărător. În cazul în care produsele a căror returnare se solicită prezintă ambalaje deteriorate sau incomplete, urme de uzură, zgârieturi, lovituri, ne rezervăm dreptul de a decide acceptarea returului sau de a opri o sumă, suma ce va fi comunicată după evaluarea prejudiciilor aduse.
În cazul exercitării dreptului legal de returnare a produsului, rambursarea contravalorii acestuia se va face prin virament bancar în contul indicat de Cumpărător în cel mult 14 de zile de la primirea produsului returnat.
Jurnal zambet, sanatate si vitalitate (femei)
În stoc
Alte cărți de la același autor
Jurnal zambet, sanatate si vitalitate (femei)
În stoc
Produse Recomandate
Produse vizualizate recent
Bestsellers
Pași spre fericire – cartonată
În stoc
Calendar 2026 de perete
În stoc
Joc pe Urmele Apostolilor (2-8 jucători)
În stoc
Biblie piele naturală – 073HM
În stoc
https://www.waste-Ndc.pro/community/profile/tressa79906983/ –
Hi! This is my first visit to your blog! We
are a team of volunteers and starting a new initiative in a community in the
same niche. Yoour blog provided us useful information to work on. You have
done a marvelloous job! https://www.waste-Ndc.pro/community/profile/tressa79906983/